Por que será que as vezes não conseguimos controlar nossos impulsos e sentimentos?
O que ocorre é que o nosso lado emocional do cérebro funciona mais rapidamente do que o lado racional. Ou seja, enquanto estamos agindo no calor da emoção, nossa razão ainda está processando o fato e analisando.
A partir do momento que começamos a perceber que somos movidos principalmente pelos sentimentos, é que vemos a necessidade de entender os pilares da Inteligência Emocional! Inteligência emocional é um conceito em Psicologia que descreve a capacidade de reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles. O maior problema enfrentado quando se trata de medição de inteligência emocional é como avaliar as respostas \”emocionalmente mais inteligentes\”: uma pessoa pode resolver situações que envolvem componentes emocionais de diversas maneiras.
Conheça os 5 Pilates da inteligência emocional.
1- Conhecer as próprias emoções. 2- Controlar as emoções. 3- automotivação 4- empatia. 5- saber se relacionar interpessoalmente.
Agora que você compreendeu quais são os 5 pilares da Inteligência Emocional, já deve ter extraído alguns benefícios. Estamos constantemente sendo observados e avaliados: vivemos sob pressão o tempo todo. Para lidar com as pressões diárias, a chave é aplicar os pilares da Inteligência Emocional, o que lhe trará vários resultados positivos.
